Jadi Lebih Sehat dengan 12+ Resep Smoothies Lezat yang Mudah Dibuat
Zelf smoothies maken zonder suiker of sap toe te voegen is dus meestal gezonder. Neem een kleine portie: gebruik bijvoorbeeld 100 gram fruit. Wil je er ook groente in doen? Kies dan een groentesoort die weinig suiker bevat, zoals spinazie of boerenkool. Voeg eventueel magere of halfvolle yoghurt toe. Voeg geen suiker, honing, siroop of sap toe.
Smoothie met frambozen en banaan Zonderzooi Gezonde recepten Duurzame lifestyle Gezonde
Klinkt dat niet verrassend, dan dagen we je uit om aan de slag te gaan met spinazie, bleekselderij, andijvie, boerenkool, sla en avocado. Allemaal perfect voor een beter energielevel. Recept andijvie en avocado-smoothie. Nodig:* 50 gr andijvie * 1 banaan * 100 ml (amandel)melk * 1 avocado * 2 takjes munt * iets limoen.
Zijn smoothies gezond? Leuke Recepten Smoothies gezond, Recepten, Groene smoothie
Wij zetten de 10 lekkerste smoothies bij elkaar. Van fruitsmoothies tot ontbijtsmoothies en meer. Smoothies kunnen op ieder moment van de dag. Mix er lekker op los met fruit, (plantaardige) zuivel, groenten, noten en verse kruiden. Je kunt smoothies zelfs zo samenstellen dat ze je ontbijt vervangen bijvoorbeeld met havermout erin.
5X gezonde smoothies
3. Zelfgemaakte smoothie met watermeloen. Watermeloen wordt samen met ananas beschouwd als een van de meest vochtdrijvende vruchten die er bestaan. Dit is niet omdat het een 'wonderbaarlijk' of 'verbazingwekkend' bestanddeel bevat, maar vooral omdat het voor maar liefst 75% uit water bestaat. En dit is natuurlijk geweldig om ervoor te.
Frambozen smoothie met Griekse yoghurt (met afbeeldingen) Frambozen smoothie
Schil de gember en snijd in blokjes. Verwijder het klokhuis uit de appel. Doe alle ingrediënten, behalve de chiazaad, in de blender en mix tot een gladde consistentie. Voeg indien nodig meer (kokos)water toe voor de gewenste dikte. Roer de chiazaadjes door de smoothie en laat staan om in te dikken.
Frambozen smoothie met bietensap Ontbijt recept gezond, Frambozen smoothie en Gezond ontbijt
Laat je inspireren door 18 heerlijke en gezonde smoothie-recepten. Fruit is gezond, maar eet niet meer dan 2 porties per dag. Onze handige checklist helpt je om een gezonde smoothie samen te stellen. Met de 5 bonustips wordt het maken van smoothies nog leuker. 18 Gezonde smoothie recepten
Zelfgemaakte bessen smoothie Lekker en Simpel
Het verborgen suikergehalte Hier is een schokkend feit: sommige gekochte smoothies kunnen net zoveel suiker bevatten als een blikje frisdrank! Dat gezonde imago kan bedrieglijk zijn als je niet oplet. Zelfs smoothies die eruitzien alsof ze vol zitten met fruit, kunnen vermomde suikerbommen zijn. Bewaarproblemen en conserveringsmiddelen
Plantaardige haversmoothie Smoothie recepten gezond, Gezonde smoothies, Gezonde ontbijtrecepten
Zelf smoothies maken zonder suiker of sap toe te voegen is dus meestal gezonder. Neem een kleine portie: gebruik bijvoorbeeld 100 gram fruit. Wil je er ook groente in doen?
Deze groene smoothie is super gezond en ideaal als ontbijt of gezond tussendoortje. Met mango en
Een van de belangrijkste redenen waarom zelfgemaakte smoothies gezond zijn, is omdat ze vaak rijk zijn aan vezels. Vezels zijn essentieel voor een gezonde spijsvertering. Ze helpen bij het bevorderen van een regelmatige stoelgang en het voorkomen van constipatie.
gezonde smoothies Eten en drinken, Gezonde smoothie recepten, Gezonde smoothies
Zo profiteer je optimaal van de voordelen van een gezonde smoothie. De 17 smoothie recepten uit dit artikel kun je gebruiken als aanvulling op het 30-daagse Smoothieplan, maar zijn natuurlijk ook los van het Smoothieplan te nuttigen. Gebruik deze smoothies als ontbijt, lunch of tussendoortje.
12 Gezonde & Heerlijke Vegetarische Smoothie Recepten
Maak een smoothie met vers fruit, zoals mango of banaan, of met groenten, zoals boerenkool of spinazie en je krijgt heel simpel een flinke portie groente en fruit binnen. Maak bijvoorbeeld een groene power smoothie voor een extra vitaminenkick. Smoothies bewaren
Smoothie met rood fruit Smoothie, Gezond, Fruit
Persoonlijk ben ik gek op een gezonde juice of sapje die mijn lichaam voorziet van de juiste voedingsstoffen. De "recharge your body" smoothie creëerde ik zonder sapcentrifuge. Ik gebruikte hiervoor de blender. Voeg ingrediënten zoals kaneel en kurkuma toe om jouw zelfgemaakte smoothie extra gezond te maken.
BOSVRUCHTEN SMOOTHIE Smoothie, Smoothies, Gezond
Met smoothies kun je oneindig variëren. In principe kun je er alle soorten fruit, groente (die je rauw kunt eten) en (plantaardige) zuivel in verwerken die je lekker vindt. Je kunt smoothies zo zoet of hartig en gezond maken als je wilt: van een zoete mangosmoothie tot een groene boerenkoolsmoothie.
Smoothie met blauwe bessen Gezonde milkshake, Smoothie, Gezond ontbijt onderweg
Er zijn verschillende manieren om een smoothie gezonder te maken. Deze hebben we hieronder voor je op een rij gezet. Maak de smoothie zelf Door de smoothie zelf te maken, kun je zelf kiezen wat de ingrediënten zijn.
2x Frisse en Gezonde Ontbijt Smoothie Optima Vita
Smoothie smuller is de site voor het zelf maken van groene en fruitsmoothies! Je vindt hier meer dan 100 recepten, van zoete en zure smoothies tot heerlijke frisse smoothies. Smoothies zijn lekker, gemakkelijk te maken en daarnaast heel erg gezond. Begin dus hier met het maken van je eigen heerlijke smoothies!
Zelfgemaakte bessen smoothie Lekker en Simpel
Zelfgemaakte smoothies zijn enorm lekker en gezond. Ontbijten met een romige smoothie is een goede manier om aan de dag te beginnen. Als u dagelijks een smoothie maakt, kan het zijn dat u in herhaling valt. Natuurlijk kunt u variëren in fruit- of groentesoorten, maar er zijn ook tal van gezonde toevoegingen die uw smoothie een echte boost geven.